Coaching e counseling: punti in comune

Coaching and counseling: similarities

Il coaching e il counseling lavorano entrambi su un obiettivo.

All'inizio di ogni colloquio fisseremo il contratto, ossia ciò che ti piacerebbe accadesse o ciò che vorresti raggiungere al termine della sessione. Questa sarà la guida da seguire per capire dove vuoi andare e impostare di conseguenza il percorso per arrivarci.

In entrambi i casi l'approccio è accogliente e non giudicante. Non dò consigli, ma ti aiuto a scoprire le risorse che hai già dentro di te per trasformare i tuoi obiettivi in realtà.

Sia il Coaching che il Counseling si basano infatti sulla convinzione che ognuno di noi possieda già le risorse dentro di sè per raggiungere il proprio obiettivo. Ha solamente perso il contatto con se stesso. Compito del professionista è stimolare la persona alla riflessione, aiutandola a vedere la propria situazione da diverse prospettive.

Sia il Coach che il Counselor si mettono allo stesso livello della persona che chiede supporto: ecco perchè non si parla di paziente ma di cliente.

Coaching and Counseling work both on a goal.

At the beginning of each session we will set the so called contract, i.e. what you would like to happen or what you would like to achieve by the end of the session. This will be the guide to follow for understanding where you want to go and set the path accordingly. In both cases the approach is welcoming and non-judgmental. I don't give advices, I will help you find your solutions. You will find out more of yourself and of your potential.

Both Coaching and Counseling are in fact based on the belief that each one of us already has the resources within herself/himself to achieve her/his goals. The person has just lost the connection with herself/himself. I help my clients get in touch with their deepest self, help them to see the situation from different perspectives.

Both a Coach and a Counselor put themselves on the same level as the person asking for support: that is why I never use the word patient but client.

Being both approaches very practical you will be soon able to put in practice self-help

Il Coaching

Coaching

Il Coaching agisce sui pensieri, sulle idee e convinzioni limitanti che impediscono alla persona di raggiungere i propri obiettivi.

Il coach aiuta il coachee - la persona che si rivolge al coach - a vedere tutto questo con chiarezza. Una volta identificati i pensieri, le convinzioni più profonde e le azioni che ad esse conseguono, si lavorerà su quali altri pensieri sono utili e potenzianti per il coachee, trasformandoli poi in azioni o piccoli impegni da prendere con se stessi, tra una sessione e l'altra, in direzione del proprio obiettivo.

Questo approccio pratico consentirà alla persona di vedere i primi risultati a breve termine e la incoraggerà a proseguire nel percorso.

Il coach accompagna il coachee in questo cammino, supportandolo nei momenti di difficoltà e aiutandolo ad individuare e pianificare le azioni da compiere passo dopo passo.

In definitiva, il Coaching prevede l'invio di feedback che siano di aiuto al coachee nell'allargare la sua visione facendogli fare un passo avanti verso il suo obiettivo, pertanto, il suo è un approccio orientato al futuro.

Coaching works on the limiting thoughts, ideas and beliefs that prevent the persons from achieving their goals.

The coach helps the coachee - the person addressing to the coach - to see all this clearly. Once the thoughts, the deepest beliefs and the actions that follow up as a consequence have been identified, we will work on other thoughts that could be useful and that have an empowering effect on the coachee. This will allow her/him to take actions or small commitments with herself/himself, between one session and another, in the direction of the goal they want to reach.

This practical approach will allow the persons to see the first results in a short term and encourage them to keep going.

The coach accompanies the coachee in this journey, supporting her/him and helping her/him to identify and plan the actions to be taken step by step, thus facing the challenges and overcoming them using the power within them.

A Coach provides feedback that helps the coachee broaden his vision and keep the focus on the goal to reach. Its approach is future-oriented.

Il Counseling

Counseling

Mentre il Coaching si concentra su pensieri e azioni, il Counseling si concentra più sull'emozione, su cosa sente e cosa prova la persona. Rimette in contatto il cliente con il suo sentire.

Solo se impariamo ad ascoltare il nostro corpo capiremo come esso ci possa dare tutte le risposte alle domande che cerchiamo. Oggi siamo così abituati a usare la ragione che spesso non riesciamo più ad ascoltare ciò che il nostro corpo ci comunica: questa è la nostra parte più autentica, quella che conosce tutte le risposte alle nostre domande, basta solo imparare a rimettersi in connessione con essa.

Attraverso esercizi pratici il counselor stimola quindi l'ascolto di sè e la consapevolezza.

Il Counseling pertanto si concentra più sul momento presente, su ciò che la persona sta vivendo qui e ora.

While Coaching focuses on thoughts and actions, Counseling focuses on emotions, on what the person feels. It helps the client get in touch with his body, which knows the replies to all the questions.

This is our most authentic part, which guides us, we just have to learn how to reconnect with it.

Through practical exercises the Counselor stimulates self-listening and awareness.

Counseling therefore is mainly focussed on the present moment, on what the person is experiencing here and now.